WHAT DOES التركيز الذهني MEAN?

ما العلاقة بين الصحة الجسدية والعقلية وزيادة التركيز والإنتاجية؟كن حازماً: الحزم والعزم للتمرن على التركيز والإرادة القوية لتحقيق ذلك هي الدوافع الأساسية لنجاحك في الوصول للقدرة الصحيحة على

سجل الملاحظات: اقتني ورق ملاحظات بجانبك وسجل عليه أي فكرة أو مشروع تريد القيام به وابقها بجانبك ثم اطلع عليها في وقت الاستراحة الطويل او عندما تنتهي من العمل، هذا يجنبك مقاطعة التركيز والإلهاء

تنمية المهارات العقلية والنفسية كيف أتعامل مع الاستفزازت التي يقوم بها البعض؟ ...إن الخوف والقلق الذي يعتريك ويصل بك إلى حد الارتباك الشديد ما هو نسج من خيالك لأمور لم تحدث بعد هي ليست إلا وهم، �

_ للحفاظ على مجوهراتك من أي خدوش، ابتعدي عن استخدام المواد الكاشطة والمواد الكيميائية القاسية عند تنظيفها.تعتبر المجوهرات واحدة من المقتنيات التي نكنّ لها أكثر المشاعر والتعلّق. من هنا، فإنّ �